富士登山有用的信息

本店「天空之下」，是一家为了使光临富士山的国内外游客尽情享受富士登山的乐趣，而提供各种正规登山用品出租服务的商店。

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供您参考的建议。

开始行走

  • 遮阳帽

    宽帽沿最佳

  • 紧身运动裤

  • 内衣

    夏季穿速干运动T恤衫比较舒适

  • 登山包

    内容量30公升的登山包

  • 登山鞋

  • 长袖衫和T恤衫

最终登顶

  • 遮阳帽

    宽帽沿最佳

  • 轻量羽绒服


  • LED节能头灯

    需备用电池

  • 手表

    确认日出时间

  • 便携式氧气罐


  • 照相机


  • 毛巾


  • 登山裤

    具速干性能素材

雨天

  • 晴雨两用登山服

    具防水性能素材

  • 护腿套

    防雨防沙

  • 登山包防水罩


  • 手套


下山

  • 登山手杖


  • 口罩

    防沙尘

  • 遮阳镜

    太阳镜

什么是高山病？

高山病是人体对高山缺氧环境适应能力不足，而产生头痛，食欲不振，失眠等症状的总称。

人体为了适应由于标高的急速增高而产生的缺氧状态，会不断加快呼吸，从而引起头痛等高山病的症状。

高山病的症状

  • 疲劳
  • 头痛
  • 头晕
  • 失眠
  • 气喘
  • 恶心呕吐
  • 食欲减退
  • 四肢浮肿

等

为防止登山病的建议

① 缓慢的登山
缓慢的登山可以让身体逐渐适应标高的变化。
到达五号登山口后，请休息1～2小时。
可做一些诸如吃午饭，喝水，在周围散步等活动。
② 摄取足够的水分
避免一次性摄取大量水分，应采取少量多次饮水。
（血液循环减慢后会引起脱水，诱发高山症。）
③ 做深呼吸
缺氧会使人体产生疲劳。须有意识的进行深呼吸。
④ 在高山缺氧时，吸烟，饮酒，服用精神安定药，睡眠药都会使症状恶化。
 
⑤ 当产生高山病症状时，应待在原地等待症状好转。
如症状恶化，须及时下山。
  • 富士登山装备确认表